Sugar k liye amal

Diabetes k elaj k liye her namaz k bad Surah Yaseen 1 dafa parh kar pani me dum kar k piya karain 41 din k bad sugar level test karwa

natural cure for hair fall

‘ ﮔﮭﻨﮯ ﺍﻭﺭ ﻟﻤﺒﮯ ﺑﺎﻝ ﺧﻮﺑﺼﻮﺭﺗﯽ ﮐﯽ ﻋﻼﻣﺖ ﺳﻤﺠﮭﮯ ﺟﺎﺗﮯ ﮨﯿﮟ۔ ﺑﺎﻝ ﻟﻤﺒﮯ ﮨﻮﮞ ﯾﺎ ﭼﮭﻮﭨﮯ ﺍُﻥ ﮐﯽ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﺑﮩﺖ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﮨﮯ ‘ﺟﮭﮍﺗﮯ ﮨﻮﺋﮯ ﺑﺎﻝ ﺷﺨﺼﯿﺖ ﮐﻮ ﻣﺘﺎﺛﺮﮐﺮﺩﯾﺘﮯ ﮨﯿﮟ۔ﺑﺎﻝ ﺍﮔﺮ
ﻣﻮﺭﻭﺛﯽ ﯾﺎ ﻃﻮﯾﻞ ﻋﻤﺮﯼ ﮐﯽ ﻭﺟﮧ ﺳﮯ ﮔﺮﺭﮨﮯ ﮨﻮﮞ ﺗﻮ ﻻﻋﻼﺝ ﺗﺼﻮﺭ ﮐﺌﮯ ﺟﺎﺗﮯ ﮨﯿﮟ ﻟﯿﮑﻦ ﺍﮔﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﮐﯽ ﻭﺟﮧ ﺳﮯ ﯾﮧ ﺻﻮﺭﺕ ﭘﯿﺶ ﮨﻮ ﺗﻮ ﺍﺱ ﮐﺎ ﻋﻼﺝ ﻣﻤﮑﻦ ﮨﮯ ﮐﯿﻮﮞ ﮐﮧ ﻣﺮﺽ

Nakhun or bahal na kate

السّلام علیکم
"جو شخص قُربانی ک

Chehre ko dilkash aur khoobsoorat banana ke liye amal

اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ۚ مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكَاةٍ فِيهَا مِصْبَاحٌ ۖ الْمِصْبَاحُ فِي

Dil k amraz ka amal

” الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ” (سورہ الرعد ایت 28 )

دل کے مریض کو پانی

Gurday aur Masanay ki pathri ka amal

 

وَإِنَّ مِنَ الْحِجَارَةِ لَمَا يَتَفَجَّرُ مِنْهُ الْأَنْهَارُ ۚ وَإِنَّ مِنْهَا لَمَا يَشَّقَّقُ فَيَخْرُجُ مِنْهُ الْمَاءُ ۚ وَإِنَّ مِنْهَا لَمَا يَهْبِطُ مِنْ خَشْيَةِ اللَّهِ ۗ وَمَا اللَّهُ بِغَافِلٍ عَمَّا تَعْمَلُونَ (سورہ بقرہ 74 )

اس ایت مبارکہ کو مریض کے

شوگر اور صحتمند زندگی

شوگر کے مریضوں کے لیے غذائی حکمت عملی یہ ہے کہ انہیں بہر طور متوازن غذا ملے اور متوازن غذا کا مطلب یہ ہے کہ انہیں کاربو ہائیڈریٹس، پروٹین، چکنائی، وٹامنز، معدنی اجزاء وغیرہ کی مناسب مقدار یقینی طور پر روزانہ ملتی رہے۔ علاوہ ازیں غذائی حکمت عملی کے تحت انہیں اس قدر کیلوریز ملتی رہیں ، جومتعلقہ فرد کی عمر، جنس اور روز مرہ جسمانی سرگرمیوں کے مطابق ہو۔ شوگر کے مریضوں کی غذا میں ردو بدل بنیادی طور پر کاربوہائیڈریٹس کے روزانہ حصوں میں کیا جاتا ہے اور اس بات کو یقینی بنایا جاتا ہے کہ ان کی مطلوبہ مقدار دن بھر کے کھانے میں اس طرح مساوی تقسیم ہو کہ مریض کے میٹا بولک نظام پر بھی بوجھ نہ پڑے اور گلوکوز کی ضروری مقدار میں بھی کمی نہ آئے۔ معمول کے مطابق جب ہم کاربوہائیڈریٹس ہضم کرتے ہیں تو سب سے پہلے وہ ٹوٹ پھوٹ کر گلوکوز میں تبدیل ہوتے ہیں اور پھر دماغ اور جسم کے دیگر حصول

کے استعمال میں آتے ہیں۔ اضافی کاربوہائیڈریٹس کو گلائی کو جن میں تبدیل کرکے بعد میں استعمال میں لانے کے لیے جسم ذخیرہ کرلیتا ہے۔